HVAD ÅRSAGER DEHYDRERT HUD?
IDENTIFISERE ÅRSAKEN TIL EKSTREMT TØRR HUD OG FÅ TIPS OM HVORDAN DU KAN BEHANDLE DEN
Tørr og dehydrert hud kan skape mye ubehag og irritasjoner. Derfor er det viktig å vite hva forskjellen er, for å finne behandlingen som fungerer for deg. Så hva er egentlig forskjellen mellom tørr og dehydrert hud?
Tørr hud henger ofte sammen med andre hudproblemer, og er ofte ru, tørr og flassende. Hvis du har tørr hud, er sjansen stor for at du har andre symptomer som nesten usynlige porer og at huden ofte ser matt og gusten ut. Du kan også ha problemer med kløe, eller at huden blir rødflammet og det oppstår fine linjer og rynker. Selv om man har tørr og dehydrert hud, kan man også ha områder med fet hud. I begge tilfellene anbefales det å drikke rikelig med vann.
Hva er best å gjøre når man har symptomer på tørr hud? Det kan være lurt å finne en måte å tilføre fuktighet til huden på, for eksempel ved å bruke en skånsom ansiktsrens eller kremete ansiktsvask som kan brukes morgen og kveld. Påføring av fuktighetskrem rett etter rens kan roe ned huden og redusere fine linjer. Det beste er å bruke fuktighetskrem mens huden fortsatt er fuktig, for å «låse inn» fuktigheten. Hvis du har tørr hud, bør du bruke en fuktighetskrem som inneholder ingredienser som glyserin eller hyaluronsyre, som hjelper huden å holde på fuktigheten. Eksfoliering bør derimot begrenses til én gang om uken, og da med et skånsomt produkt.
Hva er årsakene til tørr hud?
Tørr hud i ansiktet og på kroppen kan skyldes en rekke faktorer. Noen av de vanligste er:
Når vi blir eldre, blir huden tynnere og tørrere, blant annet på grunn av hormonelle forandringer. Den beste måten å bekjempe synlige aldringstegn i huden på er å ha en god rutine for å tilføre fuktighet både om dagen og om natten. Vi anbefaler våre fuktighetsgivende ansiktskremer eller ansiktslotion til daglig bruk.
Både et tørt og svært fuktig klima kan påvirke hudens fuktighetsnivå negativt. På samme måte kan huden bli tørr i svært kaldt vær og hvis det blåser mye.
Det er imidlertid minst like viktig å ikke glemme virkningene av solen. Det beste er å bruke fuktighetskrem hver dag. Det kan også være lurt å bruke ansiktsmasker og fuktighetsgivende kroppspleie. Hvis du bor i et værhardt klima eller et sted med mye sol, er det viktig å bruke beskyttende produkter hver dag, for eksempel med solfaktor.
Mange yrker kan være belastende for huden, særlig om du allerede har tørr hud. Hvis du for eksempel jobber i helsevesenet, som frisør eller i serveringsbransjen, kan du bli eksponert for skadelige kjemikalier som kan trigge negative reaksjoner og symptomer. Disse yrkesgruppene har større risiko for yrkesbetinget kontakteksem, særlig på hendene.
Tørr hud i ansiktet eller på kroppen kan også være et tegn på underliggende hudproblemer, som eksem. Eksem kan skyldes en allergisk reaksjon på noe, kontakt med irriterende stoffer eller at man har sensitiv hud.
Hvilke ulike typer tørr hud finnes det?
Dermatitt, eller eksem, er en samlebetegnelse på betennelsestilstander i huden som kan gi tørr hud i ansiktet eller på kroppen. Hvis du er sterkt rammet, bør du oppsøke en sertifisert hudlege for å få råd om hva du bør gjøre. Dermatitt kan arte seg på flere måter:
- Kontakteksem (kontaktdermatitt) kan oppstå når du har vært i kontakt med noe som irriterer huden, som ulike kjemikalier, produkter eller overflater, som skaper en lokal inflammasjon på hudoverflaten.
- Irritativt kontakteksem oppstår når huden blir eksponert for kjemikalier som har en irriterende virkning på huden, for eksempel klor.
- Allergisk kontakteksem oppstår når huden kommer i kontakt med et stoff du er allergisk mot – for eksempel visse metaller, som nikkel, som finnes i smykker eller andre produkter man ofte kommer i kontakt med i hverdagen.
- Seboreisk eksem oppstår når huden produserer for mye olje. Dette er særlig vanlig hos spedbarn, og arter seg gjerne som et rødt og flassete utslett.
- Atopisk eksem er det vi vanligvis tenker på når vi snakker om eksem. Det er særlig vanlig hos barn, og gir tørre og flassende partier på huden som påvirker hudbarrieren.
De viktigste tegnene på tørr og dehydrert hud
De vanligste tegnene på tørr hud og dehydrert hud er at man føler at huden er stram, særlig etter å ha dusjet eller badet, og at huden ser og føles grov ut. Kløe og avflassing er også typiske tegn på tørr hud i ansiktet og på kroppen. I tillegg kan det oppstå fine linjer, eller huden kan sprekke opp. Ofte blir huden rødflammet eller gusten og dradd.
Hva er den beste lindringen for tørr eller dehydrert hud?
Det finnes flere måter å forebygge og lindre symptomer på tørr og dehydrert hud på. Her er noen tips:
- Ikke bruk for varmt vann i dusjen. Når du dusjer eller tar et varmt bad, er det lurt å ikke bruke for varmt vann – det kan nemlig tørke ut huden. Skru ned varmen og begrens tiden i dusjen eller badekaret til 5–10 minutter. Bruk parfymefrie renseprodukter, og tørk kroppen forsiktig med håndkle etterpå.
- Påfør fuktighetskrem umiddelbart etter rens. Dette gjør det mulig å «låse inn» fuktigheten.
- Bruk en salve eller krem i stedet for en lotion. Se etter fuktighetsgivende ingredienser som jojobaolje, dimetikon, glyserin, hyaluronsyre, melkesyre, petrolatum eller sheasmør. Produkter som Cetaphil Moisturizing Cream er beriket med sheasmør og E-vitamin, og har en beroligende og mykgjørende virkning på svært tørr hud.
- Bruk allergimerkede og parfymefrie tøyvaskemidler. Tøyvaskemidler og enkelte tekstiltyper kan raskt forverre problemer med tørr og sår hud. Vurder å bruke allergivennlige produkter og klær med ikke-syntetiske materialer.
Hva er de beste produktene å bruke for tørr hud?
Det er viktig å bruke de beste mulige produktene hvis du har tørr og dehydrert hud. Så hva anbefaler hudleger mot ekstremt tørr hud? Salver og kremer regnes som den beste løsningen. Produkter som Daily Advance Hydrating Lotion jobber effektivt for å motvirke symptomer på tørr og dehydrert hud.
