Hvordan dempe rødhet i ansiktet
Rødhet i huden: hvordan dempe og forebygge rødhet i ansiktet
Opplever du at huden i ansiktet ofte blir rød? I så fall finnes det ting du kan gjøre med det. Les mer om hvorfor man blir rød i ansiktet, og få tips til hvordan du kan dempe og forebygge rødhet i ansiktet.
Hva forårsaker rødhet i ansiktet?
Rødhet i ansiktet har mange årsaker, for eksempel hudlidelser som eksem, akne, rosacea og psoriasis. Du kan også få rødhet i ansiktet på grunn av solskader, hudirritasjoner, tørr hud og overdreven bruk av peelingprodukter (eksfoliering).
Hvordan dempe rødhet i ansiktet
Hvis du har underliggende hudproblemer som forårsaker rødhet i huden, er det viktig at du bruker egnede hudpleieprodukter i samråd med hudlege.
I tillegg finnes det noen generelle tips som kan bidra til å dempe rødhet i ansiktet.
For å unngå rødhet i huden som følge av solbrenthet og irritasjon er det viktig å beskytte huden mot solskader. UV-stråler fra solen er en av hovedårsakene til rødme hos personer med rosacea. Hvis du har rosacea, er det viktig å bruke solfaktor hver dag, også i overskyet vær, siden UVA-stråler trenger gjennom skylaget.
Selv om sollys kan hjelpe mot psoriasis, kan solbrenthet forverre utbrudd av psoriasis. Derfor er det viktig å unngå å bli solbrent.[1,2[
Når du bruker solkrem, må du sørge for at du smører inn et tykt nok lag på ansiktet og kroppen, og påfører mer solkrem regelmessig.
Overdreven eksfoliering (peeling) av huden kan forårsake rødhet i huden i både ansiktet og på kroppen. Det kan også oppstå hvis du bruker et eksfolieringsprodukt som er for sterkt for huden, eller hvis du skrubber huden for hardt med et eksfolieringsprodukt med slipende granulater.
Hvis du for eksempel har rosacea eller psoriasis, bør du høre med en dermatolog om du bør unngå eksfoliering.
Noen hudpleieingredienser kan skape irritasjon og rødhet i huden. For å unngå at dette skjer, er det viktig å velge produkter med milde ingredienser. En effektiv ingrediens som er mild mot huden, er panthenol.
Panthenol er både fuktighetsgivende og beroligende for huden, og bidrar også til å styrke hudbarrieren. Prøv å bruke Cetaphil Facial Moisturizer som en del av hudpleierutinen din – produktet er dokumentert skånsom mot sensitiv hud.
I tillegg er hypoallergene og parfymefri produkter godt egnet for sensitiv hud. Cetaphil Gentle Skin Cleanser er skånsom og renser huden i dybden.
Kostholdet ditt kan også forårsake rødhet i ansiktet. Det kan være nyttig å begrense inntaket av krydret mat, alkohol og veldig varme drikker – særlig hvis du har rosacea.
I tillegg er det viktig å beskytte huden mot sol, vær og vind, som kan tørke ut huden og føre til rødhet. Les mer i artikkelen vår om hvordan du tar vare på huden om vinteren.
Hvis du har tørr hud, er det viktig å bruke en fuktighetskrem som forhindrer tap av fuktighet gjennom natten. Om natten får også ingrediensene lengre tid på seg til å absorberes av huden uten forstyrrelser.
Konklusjon
Ved å følge tipsene i denne artikkelen kan du forebygge, redusere og berolige rød hud i ansiktet. Hvis du tror du kan ha en medisinsk tilstand som forårsaker sterk rødhet, bør du snakke med lege for å finne den rette løsningen for deg.
Referanser
- Taking care of your skin in summer. National Psoriasis Foundation. https://www.psoriasis.org/advance/taking-care-of-your-skin-in-summer/ Accessed December 21, 2022.
- Sunscreen for rosacea. National Rosacea Society. https://www.rosacea.org/patients/skin-care/sunscreen-for-rosacea Accessed December 21, 2022.
- Araújo LU, Grabe-Guimarães A, Mosqueira VC, Carneiro CM, Silva-Barcellos NM. Profile of wound healing process induced by allantoin. Acta Cir Bras. 2010;25(5):460-466. doi:10.1590/s0102-86502010000500014.
- Herman A, Herman AP. Caffeine’s mechanisms of action and its cosmetic use. Skin Pharmacol Physiol. 2013;26(1):8-14. doi:10.1159/000343174.
- Dewi SR, Cahyono A, Rafika P, et al. The Comparison of the Effects of Caffeine Topical 0.25% and 0.5% as Anti-wrinkle Therapy. Proceedings of the 23rd Regional Conference of Dermatology (RCD 2018), 113-117. doi: 10.5220/0008152001130117.
- Saeedi M, Morteza‐Semnani K, Ghoreishi MR. The treatment of atopic dermatitis with licorice gel. J Dermatolog Treat. 2003;14(3):153-157. doi:10.1080/09546630310014369.
- Tanno O, Ota Y, Kitamura N, Katsube T, Inoue S. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. Br J Dermatol. 2000;143(3):524-531. doi:10.1111/j.1365-2133.2000.03705.x
